Sardines à l'Ancienne à l'Huile d'Olive vierge extra aux Tomates Séchées - Connétable - 115 g

栄養

• 

  Nutri-Score(栄養スコア) D

  悪い栄養価

  ---

  ⚠ ️警告：果物、野菜、ナッツの量がラベルに明記されていなかったため、原材料のリストから推定されました：34

  • 

    What is the Nutri-Score?

    ---

    The Nutri-Score is a logo on the overall nutritional quality of products.

    The score from A to E is calculated based on nutrients and foods to favor (proteins, fiber, fruits, vegetables and legumes ...) and nutrients to limit (calories, saturated fat, sugars, salt). The score is calculated from the data of the nutrition facts table and the composition data (fruits, vegetables and legumes).

    → 栄養スコアの詳細

  

  減点: 11/55

  • 

    エネルギー

    3/10 points (1258kJ)

    ---

    Energy intakes above energy requirements are associated with increased risks of weight gain, overweight, obesity, and consequently risk of diet-related chronic diseases.

  • 

    砂糖

    0/15 points (1.6g)

    ---

    砂糖の大量消費は、体重増加や虫歯を引き起こす可能性があります。また、2型糖尿病や心血管疾患のリスクを高めます。

  • 

    飽和脂肪酸

    4/10 points (4.5g)

    ---

    脂肪、特に飽和脂肪を大量に摂取するとコレステロールが上昇し、心臓病のリスクが高まります。

  • 

    食塩

    4/20 points (1g)

    ---

    塩分（またはナトリウム）を大量に摂取すると血圧が上昇し、心臓病や脳卒中のリスクが高まる可能性があります。

  

  加点: 0/10

  • 

    繊維

    0/5 points (1.7g)

    ---

    Consuming foods rich in fiber (especially whole grain foods) reduces the risks of aerodigestive cancers, cardiovascular diseases, obesity and diabetes.

  • 

    Fruits, vegetables and legumes

    0/5 points (6.5%)

    ---

    Consuming foods rich in fruits, vegetables and legumes reduces the risks of aerodigestive cancers, cardiovascular diseases, obesity and diabetes.

  • 

    Nutri-Score(栄養スコア)の計算の詳細

    ---

    ⚠ ️警告：果物、野菜、ナッツの量がラベルに明記されていなかったため、原材料のリストから推定されました：34

    この製品は、Nutri-Score(栄養スコア)の計算用の飲料とは見なされません。

    Points for proteins are not counted because the negative points greater than or equal to 11.

    栄養スコア: 11 (11 - 0)

    Nutri-Score: D

• 

  栄養レベル

  ---

  • 

    脂質 / 多量 (25%)

    ---

    知っておくべきこと

    • 脂肪、特に飽和脂肪を大量に摂取するとコレステロールが上昇し、心臓病のリスクが高まります。

    
    知識_パネル_おすすめ: 脂肪と飽和脂肪の消費を減らしましょう

    • 低脂肪および飽和脂肪含有量の製品を選択してください。

    情報源: National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts

  • 

    飽和脂肪 / 適度な量 (4.5%)

    ---

    知っておくべきこと

    • 脂肪、特に飽和脂肪を大量に摂取するとコレステロールが上昇し、心臓病のリスクが高まります。

    
    知識_パネル_おすすめ: 脂肪と飽和脂肪の消費を減らしましょう

    • 低脂肪および飽和脂肪含有量の製品を選択してください。

    情報源: National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts

  • 

    糖類 / 少量 (1.6%)

    ---

    知っておくべきこと

    • 砂糖の大量消費は、体重増加や虫歯を引き起こす可能性があります。また、2型糖尿病や心血管疾患のリスクを高めます。

    
    知識_パネル_おすすめ: 砂糖と甘い飲み物の消費を制限する

    • 甘い飲み物（ソーダ、フルーツ飲料、フルーツジュース、ネクターなど）は、できるだけ制限する必要があります（1日1杯以下）。
    • 糖度の低い製品を選び、糖分を加えた製品の消費を減らします。

    情報源: National Health Service UK (NHS) - Sugar: the facts

  • 

    食塩相当量 / 適度な量 (1%)

    ---

    知っておくべきこと

    • 塩分（またはナトリウム）を大量に摂取すると血圧が上昇し、心臓病や脳卒中のリスクが高まる可能性があります。
    • 高血圧の人の多くは、症状がないことが多いので、それを知りません。
    • ほとんどの人は塩分を過剰に消費し（平均して1日あたり9〜12グラム）、推奨される最大摂取量の約2倍です。

    
    知識_パネル_おすすめ: 塩と塩が含まれている食品の消費を制限する

    • 調理時に使用する塩の量を減らし、テーブルで再び塩をかけないでください。
    • 塩味のあるスナックの消費を制限し、塩分が少ない製品を選択してください。

    情報源: World Health Organization (WHO) - Fact sheet - Salt reduction

    情報源: National Health Service UK (NHS) - Salt: the facts

原材料

• 

  11 個の原材料

  ---

  : Sardines (56 %), huile d'olive vierge extra (28 %), tomates séchées (6 %), eau, vinaigres d'alcool et de vin, sel, oignon, vin blanc, basilic, thym.

  アレルゲン: さけ/さば, fr:vin-blanc, fr:vinaigres-d-alcool-et-de-vin