Quinoa Bio - Kirkland Signature

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for its 'd Dans une casserole, 1 tasse de quinoa (237 ml), 2 tasses d'eau et de bouillon Portet à ébullit puis laisser cuire doucement à s cornr ç èumoyen et à couvett jusqu'à ce que le liquide soit évaporé, environ 15 ur inuesò R-a\ssev reposer 5 minutes puis égrener à la fourchette Saler et ential ssaisonner a votre goût, Optionnel vous pouvez faire griller le quinoa dans ne poêle avanide le cuire, Rice cooker verser 1 tasse (237ml), de quinoa et 2 itiona asses (473 ml), d'eau et de bouillon Le tel nps de cuisson peut varier selon les appareils (25 à 40 minutes)

for its 'd Dans une casserole -> fr:for its 'd Dans une casserole - percent_min: 12.5 - percent_max: 100
1 tasse de quinoa -> fr:1 tasse de quinoa - percent_min: 0 - percent_max: 50
1. 237 ml -> fr:237 ml - percent_min: 0 - percent_max: 50
2 tasses d'eau et de bouillon Portet à ébullit puis laisser cuire doucement à s cornr ç èumoyen et à couvett jusqu'à ce que le liquide soit évaporé -> fr:2 tasses d'eau et de bouillon Portet à ébullit puis laisser cuire doucement à s cornr ç èumoyen et à couvett jusqu'à ce que le liquide soit évaporé - percent_min: 0 - percent_max: 33.3333333333333
environ 15 ur inuesò R-a\ssev reposer 5 minutes puis égrener à la fourchette Saler et ential ssaisonner a votre goût -> fr:environ 15 ur inuesò R-a\ssev reposer 5 minutes puis égrener à la fourchette Saler et ential ssaisonner a votre goût - percent_min: 0 - percent_max: 25
Optionnel vous pouvez faire griller le quinoa dans ne poêle avanide le cuire -> fr:Optionnel vous pouvez faire griller le quinoa dans ne poêle avanide le cuire - percent_min: 0 - percent_max: 20
Rice cooker verser 1 tasse -> fr:Rice cooker verser 1 tasse - percent_min: 0 - percent_max: 16.6666666666667
1. 237ml -> fr:237ml - percent_min: 0 - percent_max: 16.6666666666667
de quinoa et 2 itiona asses -> fr:de quinoa et 2 itiona asses - percent_min: 0 - percent_max: 14.2857142857143
1. 473 ml -> fr:473 ml - percent_min: 0 - percent_max: 14.2857142857143
d'eau et de bouillon Le tel nps de cuisson peut varier selon les appareils -> fr:d'eau et de bouillon Le tel nps de cuisson peut varier selon les appareils - percent_min: 0 - percent_max: 12.5
1. 25 à 40 minutes -> fr:25 à 40 minutes - percent_min: 0 - percent_max: 12.5

栄養成分表	販売 100グラム/ 100mlで用	販売一食当たり (serving)	en:Seeds	en:Cereals and their products	en:Cereals and potatoes	en:Plant-based foods	en:Plant-based foods and beverages
エネルギー (kJ)	3,590 kj	1,578 kj	?	+130% 1,560 kj	+118% 1,650 kj	+259% 1,000 kj	+305% 887 kj
エネルギー (kcal)	364 kcal	160 kcal	+54% 236 kcal	+3% 352 kcal	-6% 386 kcal	+24% 293 kcal	+50% 243 kcal
エネルギー	3,590 kj (364 kcal)	1,578 kj (160 kcal)	+242% 1,050 kj (236 kcal)	+139% 1,500 kj (352 kcal)	+122% 1,620 kj (386 kcal)	+194% 1,220 kj (293 kcal)	+255% 1,010 kj (243 kcal)
脂質	5.68 g	2.5 g	+114% 2.65 g	+10% 5.16 g	-34% 8.58 g	-25% 7.62 g	-13% 6.53 g
- 飽和脂肪	0 g	0 g	?	-100% 0.829 g	-100% 1.06 g	-100% 0.904 g	-100% 1.28 g
炭水化物	63.6 g	28 g	+36% 46.8 g	+3% 61.5 g	+4% 61.2 g	+51% 42 g	+85% 34.3 g
- 糖類	4.55 g	2 g	+310% 1.11 g	-4% 4.72 g	+11% 4.1 g	-2% 4.65 g	-0% 4.57 g
食物繊維	6.82 g	3 g	+105% 3.33 g	+69% 4.04 g	+61% 4.24 g	+86% 3.67 g	+108% 3.28 g
たんぱく質	13.6 g	6 g	+78% 7.65 g	+40% 9.68 g	+45% 9.35 g	+94% 7 g	+143% 5.59 g
食塩相当量	0 g	0 g	?	-100% 0.141 g	-100% 0.512 g	-100% 0.562 g	-100% 0.427 g
ナトリウム	0 g	0 g	?	-100% 0.056 g	-100% 0.205 g	-100% 0.225 g	-100% 0.171 g
アルコール	0 % vol	0 % vol	?	?	?	?	0 % vol
Potassium	568 mg	250 mg	?	?	?	+176% 206 mg	+204% 187 mg
鉄	4.55 mg	2 mg	?	?	?	+74% 2.62 mg	+74% 2.62 mg
Nutrition score - France	6	6	?	-1.41	+295% 1.52	+384% 1.24	+196% 2.03
Nutri-Score	C	C	C	C	+295% C	+384% C	+196% C

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Quinoa Bio - Kirkland Signature - 2.04 kg

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